名前 題名 ▼ Mr.XRAYさん > ▼ CYPRESSさん > > > 羽根田治の本に取り上げられた遭難者の殆どが登山をスポーツと捉えていない点。 > > だから、日常最低限のトレーニングをやっている人が殆どいない(溜息)。 > > トレーニングやっていましたよ (もちろん過去形) > 昼飯前の 30 分．柔軟，腕立て，腹筋，スクワット等々． > 夜はランニング > 私より若い現役の連中はかなりトレーニングしていますね． > > > ウォーキングの時に次回山行時の重さを背負う位はやらないと、心もとない。 > > 重さはともかく，これもやっていました， > 中身は石ですが． > 所属していた山岳会では合宿の前にボッカ訓練というのがあり， > ザックに石を詰めて，主に丹沢の大倉尾根を登りました． > 途中の休憩で密かにザックから石を出して捨てたりして (笑) > > > 寝る前に誰一人ストレッチングをしていません(溜息)。 > > 登る前にラジオ体操程度の運動をしていました． > テンス場に着いた時にも． > 問題は，職場の人や知人と山に行った時です． > 周りがやっていないもんですから，恥ずかしがってやってくれないんですよね． > > > これ位知っていれば、遭難しないか(笑)。 > > う〜ん，これは難しいですね． > > > 眼鏡の予備を持って行かなかった事(^_^;)。 > > 私も普段の山行では持っていかなかったのですが， > 黒部の谷に行くときは，前の眼鏡もザックに入れていました． > > 我々が小さな山行でも必ず持っていくものがあります． > > ヘッドランプ (いわゆる懐中電灯ですね)． > いざという時，夜，明かりがないとかなり厳しいです． > コンロ (今はガスコンロですね) + コンロで使用可能な食器 > > ツェルト (簡易テントとも言う) > これはいろいろなことに利用できます． > いざと言う時に，このツェルトでけでも雨風をかなりしのげます． > ツェルトの出番はほとんどないので，いつもザックの一番下です． GIF,JPEG,PNG画像ファイル及びLZH,ZIPファイルをアップロードできます.600 x 1200 ピクセルを超える画像は縮小表示されます(画像クリックで拡大表示). (上限122000(120k)バイト) 削除キー Link