名前 題名 ▼ Mr.XRAYさん > ▼ 千絵さん > > > 10年ぐらい前から腰痛に悩まされ、ほんの少ししか歩けなくなりました。 > > 1日30分程度の散歩が関の山です。 > > あらら，どうぞお大事に． > 無理は禁物です． > 私も，大分前ですが，業務アプリ開発をし始めてから，数年後に腰痛を経験しました． > その時は，若い頃，重たい荷物を背負って山登りしたからだろうと思っていました． > だんだんひどくなり，朝，靴下をはくのも横になったままという感じになりました． > > 職場の医師(そういう職場ですから... これはこれで便利 ?) と話をし， > 腹筋などの運動を開始しました．現在は全くなくなりました． > つまり，筋力で抑えているということですね． > > しかし，これは，普通の人の場合です． > 腰痛といっても，病的なことが原因のこともあります． > 単に運動で解決できるというわけではありません．念のため． > > > 上高地を知ったのは、山岳写真集です。 > > 上高地は，シーズン中は人で混雑はしていますが， > やはり，綺麗で美しいです． > 明神(ミョウジン)は，上高地から 1 時間程ですが，いいところです． > 上高地から向かって，右側(左岸といいます - 上流から見た方向でいいますので) > を歩くと，明神館というのがあります． > > 山から降りてきた時は，必ずと言っていいほど，ここのブドウ酒を飲みます． > で，酔っ払って，上高地まで歩くのです． > > もし，また上高地に行くことがあったら，自家用車は乗り入れ禁止ですので， > 信州アルピコタクシーの和田さんという運転手を指名してやってください． > 女性の方です． > 山が好きで上高地(正確には，沢渡 - サワンド)勤務を希望したそうです． > ただし，今は勤務しているかは不明です． > 少なくても，5 〜 6 年前までは勤務していました． GIF,JPEG,PNG画像ファイル及びLZH,ZIPファイルをアップロードできます.600 x 1200 ピクセルを超える画像は縮小表示されます(画像クリックで拡大表示). (上限122000(120k)バイト) 削除キー Link