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▼ Mr.XRAYさん
年寄自慢をするつもりではないのですが、
目の水晶体も硬くなって、本を読むのが億劫です。
液晶パネルだと拡大できるので頻用していますが、
じっと見ていると、ドライアイになってしまい
さらに年を取ったことを実感します。。
いろいろな総合的なIQは、50歳前後が高いそうです。
ヒトの脳もDeep Learningしているのですね、きっと。
認知症予防には7時間程度の睡眠がよいそうです。
年を取ると7時間も眠れなくので認知症になるのでしょうか。
うーむ、前向きなことをかけないのも、年のせいでしょうか。
個人的にはアンチエイジングに水泳をしています。
ミトコンドリアに刺激を与えるには、インターバルトレイニングがよいそうで、
1分ストレス、1分休憩を、繰り返すとよいとのこと。
年寄は続けて運動できないからこういっているのかもしれませんね。
今日は年寄り三昧のはなしでした。
ではでは。
yuki
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